第2水曜日午後に行っています ひだまりサロン①健康体操 1.健康体操2.最初に先生の指導でリンパマッサージをして身体をほぐしから、全身を使って体操をします、最後に音楽に合わせてリズム体操で仕上げ、約1時間30分で普段使ってない筋肉を使用、体操の後身体が若返ります。 ひだまりサロン①(健康体操)
